中高年者が抱える主な課題

はじめに

日本では少子高齢化が進み、労働市場における中高年の存在感がますます高まっています。
一方で、定年延長や再雇用制度が整備されつつある今もなお、「働き続けたいが自信がない」「再就職の壁が高い」「社会との接点が薄れていく」といった不安を抱える中高年層は少なくありません。

キャリアコンサルタントにとって、中高年者への支援は極めて重要かつ難易度の高い領域です。
人生経験が豊富である反面、環境変化に戸惑いや葛藤を抱えやすく、支援には深い共感と戦略が求められます。

本記事では、中高年者支援の基本的な視点と、実際に支援を成功させるためのカギとなる要素について解説していきます。

まずは、中高年層のキャリア支援で直面しやすい課題を整理してみましょう。

長年勤めた会社を退職した後、「自分にはもう価値がないのでは」と感じる人も少なくありません。
特に、役職定年や早期退職を経験した人は、喪失感や無力感を抱きやすい傾向があります。

こうした気持ちが強いと、新しいことに挑戦する意欲が湧かず、行動にもつながりにくくなってしまいます。
「働きたい気持ちはあるが、どこにも必要とされていない気がする」という心の壁が、再出発の妨げになることもあります。

中高年者は豊富な経験を持っていますが、それを“言語化”し“他者に伝える”ことに不慣れな人も多くいます。
自分の強みや実績を第三者にわかりやすく伝えられなければ、再就職や転身の際に大きなハードルとなってしまいます。

また、企業側も即戦力として何ができるのかを明確に把握したいため、過去の経験を「今の市場価値」に置き換える視点が求められます。

デジタル技術の進化に対して、「今さら新しいことを学ぶのは無理」と感じてしまう人もいます。
また、働き方や職場文化の変化についていけず、自分のやり方が通じないことへの戸惑いや不安を抱えることもあります。

こうしたギャップは、本人の能力ではなく“慣れ”の問題であることも多いため、安心して試せる環境や支援が必要です。

中高年層の支援においては、若年層とは異なるアプローチが求められます。以下の3つのポイントが、支援の成否を左右する重要なカギとなります。

中高年者は、これまで築いてきたキャリアや人生に対する誇りを持っています。その背景を丁寧に聴き取り、評価する姿勢が信頼関係の出発点となります。

「そのご経験は貴重ですね」「過去の経験を活かせる場面がありそうですね」といった言葉が、自己肯定感の回復につながります。
評価されることで、人は前向きな気持ちを取り戻すのです。

中高年の支援では、「今あるスキル」を見つけ、「どこでどう使えるか」を一緒に考えることが重要です。
ジョブ・カードやライフラインチャートなどを活用し、経験や強みを具体的に整理する支援が効果的です。

特に重要なのは、「できること」を「活かせる場」へと結びつける発想です。管理職経験がある人なら、中小企業での人材育成支援や地域活動など、新たな活躍の場を提示することも可能です。

「再就職」や「新しい挑戦」を最初から大きく捉えるのではなく、「できそうなこと」から一歩ずつ進めていく方が効果的です。

など、無理のない範囲での“行動の成功体験”を積むことで、徐々に自信と行動力が高まっていきます。

中高年者への支援は、豊富な経験と、繊細な心の動きの両方に寄り添う必要のある、難しくもやりがいのある領域です。

支援の成功には、単なる技術指導ではなく、その人の人生や誇りに寄り添う姿勢が欠かせません。
そして、「自分の経験が誰かの役に立つ」「まだまだ社会で活躍できる」という実感を取り戻してもらうことこそが、支援の本質です。

キャリアコンサルタントとして、中高年者の歩んできた道に敬意を持ち、その未来に希望の光を灯す。
その積み重ねが、持続可能な社会と働く喜びの再発見につながっていくのです。