就活生

これから社会人になること考えると不安でいっぱいだ。

そのみち

就活でストレスをためないための対処法をお伝えしましょう。

こんにちは、そのみちです。

就活でストレスをためないための対処法6点

新型コロナウイルスの影響で、就職活動に不安を抱える学生が全体の8割を超えると言われています。それだけ多くの学生が、就活のプレッシャーやストレスに悩んでいる現状があります。

「内定をもらえるだろうか」「自分に合う企業が見つかるだろうか」という不安を抱えながら、学生たちは真剣に就活に向き合っています。しかし、就活はすべてを決定する場ではありません。少し肩の力を抜いて活動した方が、結果的に良い方向に進むこともあります。

この記事では、就活に伴うストレスを軽減し、前向きに取り組むための対処法を6つご紹介します。

就活中のストレス対処法

一人で悩みを抱え込むのはやめましょう。家族や友人など、信頼できる人に自分の気持ちを話してみてください。言葉にすることで不安が整理され、気持ちが軽くなることがあります。また、他人の視点を通して、新たな気づきを得られる場合もあります。

就活はどうしても視野が狭くなりがちです。意識的に多くの人と触れ合い、多様な価値観に触れることで、心に余裕が生まれます。キャリア支援センターや専門のアドバイザーに相談するのも良い方法です。

「自分はこの就活を乗り越えられるだろうか」と不安に思うとき、過去に直面した困難な出来事を思い出してみましょう。どんなに大変だった状況も乗り越えた経験があるはずです。それに比べれば、今の不安も「乗り越えられる」と思えるかもしれません。

就活では失敗がつきものです。うまくいかなかった経験を引きずるのではなく、その原因を冷静に分析しましょう。失敗から学べることを見つけ、次に生かすことが大切です。「失敗は学びの一部」と考えることで、前向きな気持ちを取り戻せます。

就職活動は、自分と企業が合うかどうかを見極める場です。仮に内定がもらえなかったとしても、それはその企業が自分に合わなかっただけのこと。無理に合わせる必要はありません。自分が活躍できる企業を見つけることに集中しましょう。

大企業に就職すれば安泰、という時代は過去のものです。自分に合った企業が必ずしも大企業であるとは限りません。自分の価値観や将来像に合った企業をしっかりと見極め、自分らしいキャリアを築きましょう。

就活中の学生がストレスを抱えているように、人事担当者もまた、採用活動でストレスを感じることがあります。しかし、学生がストレスなく自分を発揮できる場を提供することは、人事担当者の大切な役割です。

就活生は多くの不安を抱えながら選考に臨んでいます。彼らの立場に寄り添い、リラックスして本音を話せる環境を作ることが、良いマッチングにつながります。

人事担当者が冷静で余裕を持つことで、学生とより良いコミュニケーションを取ることができます。自身のストレスを適切に解消し、健全な心構えで採用活動に臨むことが重要です。

技術部門の管理職として働いていた頃、就活生と面接で接する際には、現場の即戦力としての適性を重視していました。しかし、人事部門に異動してからは、学生の立場や視点をより意識するようになりました。

就活生が自分らしく話せるようにリラックスした環境を整えることが大切だと感じています。お互いがストレスを感じずに本音で向き合える場を作ることができれば、より良い就職先と出会うチャンスが広がります。結果として、学生にとっても企業にとっても、満足のいく選考プロセスが実現するのではないでしょうか。

就活は人生の大きな節目ですが、すべてを決定する場ではありません。ストレスを抱え込まず、自分に合った方法で就活に向き合っていきましょう。